Blog

Information vedrørende Covid19

Sundhedsstyrelsen i Danmark har siden starten af marts og foreløbigt indtil 10/5 anbefalet nedlukning for al ikke-kritisk behandling hos blandt andet fysioterapeuter, osteopater og kiropraktorer. Som autoriserede sundhedspersoner, er vi som fysioterapeuter af...

Bækkenbundstræning efter prostatakræft

Bækkenbundstræning efter prostatakræft

Prostatakræft Omkring 4500 mænd får hvert år diagnosen prostatakræft. Hvis kræften er afgrænset til selve prostata (blærehalskirtlen), tilbydes manden operation (en prostatektomi) hvor hele eller dele af prostata fjernes. Operation helbreder prostatakræft for mange...

Bækkenbunden efter graviditet og fødsel

Bækkenbunden efter graviditet og fødsel

Hvor meget skal jeg træne min bækkenbund? Hvordan gør man? Hvordan ved jeg, om jeg kniber rigtigt? Hvornår må jeg begynde at løbe igen? Dette er typiske spørgsmål på mine efterfødselshold i klinikken. Jeg vil i dette blogindlæg forsøge at svare på, hvordan...

Overgangsalder og kvindekroppen

Overgangsalder og kvindekroppen

Overgangsalder og kvindekroppen, samt betydningen af overgangsalder i relation til underlivet Overgangsalder er i manges overbevisning et tegn på aldring og forfald. Rigtig mange mennesker ser overgangsalder, som noget negativt der skal gennemleves og overstås mere en...

Rectus diastase / delte mavemuskler

Rectus diastase / delte mavemuskler

Der er for tiden meget snak om rectus diastase. Jeg har meget ofte kvinder på mine efterfødselshold, som er bange for, om de har delte mavemuskler efter deres graviditet. Eller som har hørt eller læst, at det kan være farligt. Tobleronemave, delte eller spaltede...

Nyt år med nye tiltag og ideer hos Aalborg Bækkenklinik

Nyt år med nye tiltag og ideer hos Aalborg Bækkenklinik

Først og fremmest rigtig godt nytår! 2018 var Aalborg Bækkenkliniks 2. leveår, og jeg har haft rigtig dejlig travlt både i klinikken, på holdene sammen med jordemoder Louise Nørby og med de ting, som jeg har ved siden af arbejdet på selve klinikken herunder...

Nedsynkning af underlivet kan behandles

Nedsynkning af underlivet kan behandles

Mange kvinder vil med alder og efter fødsler få en grad af nedsynkning (descensus) af underlivet herunder af livmoder, blære eller tarm. Nogle vil have tydelige symptomer i form af tyngdefornemmelse, ubehag eller smerter, andre mærker det ikke. Man mener, at 50 % af...

Har mænd en bækkenbund?

Har mænd en bækkenbund?

Mange tænker ikke, at bækkenbund, bækkenbundstræning eller knibeøvelser har nogen relevans for mænd. Sådan forholder det sig imidlertid ikke! Rigtig mange mænd lever i det daglige med problemer i relation til underliv og bækkenbund fuldstændig ligesom kvinder. Men for...

Træning efter en fødsel -hvad, hvornår og hvor meget?

Træning efter en fødsel -hvad, hvornår og hvor meget?

Kroppen efter fødsel For mange kvinder der lige har født vil krop og underliv føles ukendt og anderledes. Det samme vil være gældende i forbindelse med træning efter en fødsel. Jeg ser hver uge kvinder i klinikken og på mine efterfødselshold, som er i tvivl om,...

Blæren og tissevaner

Blæren og tissevaner

Blæren og tissevaner hos voksne, hvad er egentlig normalt? Når jeg er ude at holde foredrag, møder jeg stadig mange, som mener, at man bør drikke 3-4 liter vand om dagen. Det er alt alt for meget. Ligesom jeg møder mange i min klinik, som tror det er godt, når man har...